“Yoga é como a música, o ritmo o corpo,
a melodia da mente, e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida.”
BKS Iyengar
Yoga como
forma de cuidado
Os benefícios que podem ser vivenciados
e atingidos pela prática de yoga já
são demonstrados por diversos trabalhos científicos, mas além disso, milenarmente o
yoga vem sendo utilizado como uma prática de autocuidado e autoconhecimento.
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